здраве

Семена от чия-ползи и вреди

Ползи Семената от чия се причисляват към групата на супер храните и безспорно притежават редица полезни свойства – подсилват имунната система, помагат за детоксикацията на организма, съдържат алфа-линоленова киселина и така важните за правилното функциониране на организма омега-3 мастни киселини. Не съдържат глутен, което ги прави идеални за хората страдащи от непоносимост към глутена.  Понижават […]

здраве

Как да бъдем здрави при честа промяна на времето

Тази година зимата е пълна с чудеса. Редуването на прекрасни пролетни температури и студено и влажно време стана нещо обичайно.  Но, тази рязка промяна на времето е опасна за здравето и намалява силата на имунната система. Затова как да бъдем здрави и бодри при такива променящи се климатични условия е важно да се знае. Защо […]

здраве

Предозиране с цинк

Цинкът е важен и полезен за нормалното функциониране на организма, но предозирането с този ценен за човека елемент е опасно и води до сериозни здравословни проблеми. Предозиране на организма с цинк, може да се получи не само от хранителните добавки, които приемаме, но и при вдишане, защото той намира  широко приложение и в индустрията. Използва […]

здраве

С лукчета, локум и индрише срещу кашлицата

Предлагаме ви една изпитана рецепта от старите тефтери за лечение на кашлицата. Този невероятно вкусен и ароматен сироп ще ви помогне да изчистите белите си дробове и да си подсилите имунитета. Ефикасността на сиропа с лукчета, локум и индрише се е доказала със времето.    необходими съставки: 1 кутия локум 6 листа индрише 10 лукчета […]

pravila zdravoslovno hranene
здраве

Защо боледуваме? Правила за здравословно хранене

Правилният отговор е неправилното хранене и липсата на физическа активност. Малко са тези, които ще си признаят, че именно неправилното хранене и начин на живот са причина за състоянието им. В повечето случаи се търси оправдание първо в генетична предразположеност или лош късмет. И така да си признаем, че първопричината за голям процент от болестите […]

здраве

5 неща по-вредни от пушенето

За вредата от пушенето се пише и говори много-проблеми с белите дробове, увеличаване риска от сърдечно-съдови заболявания, причиняване рак на белите дробове, преждевременно състаряване кожата на лицето и т.н. Но е установено, че има неща,  не по-малко вредни от цигарите и пораженията, които нанасят на физическото ни и психическото здраве са не по-малко опасни. Завистта […]

здраве

Домашен ябълков оцет

Употребата на домашно приготвен ябълков оцет е несъмнено по-полезна от киселият продукт закупен от магазина. Преди да видим как се приготвя, трябва да знаем ползите и вредите от неговата консумация. Ползи Диабет-понижава нивата на кръвната захар Холестерол-намалява нивото на  така наречен „лош“ холестерол Кръвно налягане-спомага за понижаване нивото на кръвното налягане. Вреди – нарушава зъбният […]

здраве

Народни слабителни средства

Топла вода. Тя е най-невинното и без странични ефекти очистително средство. За целта сутрин на гладен стомах в продължение поне на половин час се изпиват една след друга 1-2 чаши топла вода (38-39°С). Ефектът настъпва след няколко часа. Праз лук Два-три праза без листата се нарязват и се варят в 300мл мляко. Прецежда се, подслажда […]

здраве

Лечебни свойства на ягодите

Ягодите са полезни за всяка възраст. Високото им съдържание на желязо действа кръвотворно и кръвопречистващо. Калциевите и фосфорните соли спомагат за укрепването на организма, като същевременно усилват съкратителната способност и еластичността на мускулите. Калиевите соли подобряват дейността на сърдечната мускулатура и на дихателните органи, подпомагат отделянето на излишните течности от организма. Това прави ягодите отличен […]